昼寝ネコの雑記帳

忙し過ぎて鬱病になりそうなときの解決法


クレモンティーヌ / スーダラ節

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忙し過ぎて鬱病になりそうなときの解決法・・・
そんなものがあったら、是非教えていただきたい。

戦線を縮小するのも、ここまで続けてきてシャクだし。
かといって、このままだと未処理案件が累積するし。
ん〜、進むも地獄、退くも地獄とはこのことだ。

処理しても処理しても、新しい案件が増える。
これ以上、集中して仕事をする時間を長くしたら、
どこかが壊れそうな気がする。
あるいはある日突然、心身のどこかが機能停止するとか。

あれこれ考えてみたが、私なりの鬱病回避法だ。

その1:アホアホしい軽い音楽を聴いてみる。
    例えば日本一の無責任男といわれた、
    植木等(古っ)のスーダラ節を、
    クレモンティーヌで聴いてみる。

その2:この際だから、脳内麻薬といわれても
    セブンイレブンで最近売られ始めた
    ガトー・ショコラと、かもめの玉子に
    中身がそっくりな、「たまご」という和菓子を
    食べてみる。

その3:しばらく人間とは口を利かず、ネコとだけ話す。

その4:思い切って仕事を中断し、旅行に出てみる。
    でもブエノス・アイレスはちょっと遠いので、
    高津駅前の東急ストア店内をブラついてみる。

その5:以前よく試みた方法だが、仕事から離れ、
    何か映画を観てみる。サスペンス映画の方が
    ストーリーに引き込まれて、現実逃避になる。

その6:ショック療法として、将棋ウォーズか24将棋で
    誰かと対戦してみる。でも、負けると余計に
    疲労が蓄積しそうなので自信がない。

その7:ゆっくり深呼吸し、床に横になって昼寝をする。
    案外これが一番いいかもしれない。

その8:心療内科に行って、話しを聞いてもらう。
    もともと薬は嫌いでどうせ飲まないし、
    カウンセリングを受けても根強い医者不信があり
    かえってストレスになるだろうな。

その9:そうそう、この間のウォーキング中にふと
    思い浮かんだストーリーを、
    実際に文章にしてみる。
    これはなかなかいい筋立てなのだが、短編は
    無理そうで、中編になりそうなので止めておこう。

ああ、でもこうやってあれこれ自分に合った解決法を
考えているうちに、少し気が晴れてきたようだ。

さて、ではもうひと踏ん張り集中して前進しようではないか。
やれやれの近況なのである。


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by hirune-neko | 2014-07-03 14:34 | 心の中のできごと | Comments(0)
<< Facebookに監視される人... とうとう血迷ってしまったようだ >>



妄想から始まり、脳内人格を与えられた不思議な存在
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昼寝ネコのプロフィール
・1951年
 小さいころ、雨ざらしで目ヤニだらけの捨てネコを拾ってきては、親から小言をいわれる。小学校低学年の音楽と図工は通信簿が「2」。中学からバスケを始めるも、高校2年で部活を止め、ジャズ喫茶通いが日課となる。授業が退屈でがまんできず、短編小説を書いては授業中のクラスで強制的に回覧させ、同級生の晩学を妨げることしばしば。早く卒業してほしいと、とくに物理の先生が嘆いていたようだ。ビル・エバンス、チャーリー・パーカー、ジョン・コルトレーンに心酔。受験勉強をすっかり怠り、頭の中は浸水状態。

・1969年 
 中央大学経済学部入学
 まぐれで合格するも、東大安田闘争・70年安保闘争などの影響で神田界隈はマヒ状態。連日機動隊がやってきて大学はロックアウト・封鎖の繰り返し。すっかり希望を失い、大いなる時間の浪費が始まる。記憶に残っているのは、ジャズを聴いたこと、大学ノートに何やら書きなぐったこと、ぼーっと考えごとをすること。数限りなく、雑多なアルバイトをやったこと。一応は無難にこなした・・・はずだ。いろいろ本を買いあさったが「積ん読状態」で、ただ、アルベール・カミュの作品には衝撃を受ける。それと、寮生活だったので、嫌いだった納豆を食べられるようになったのは、収穫だった。

・1974年 
 同大学卒業
 1年留年し、5年かけてなんとか卒業。理由は単位を落としたからだが、結局5年間の学生生活で授業に出席したのは、おそらく数十日ではなかったろうか。毎回レポート試験で単位をいただいたが、ほとんどは寮生仲間に「餃子ライス」を報酬に、作成を代行してもらった。今さら卒業証書を返還せよといわれても、もう時効だろう。白門同窓生の恥部であることは、重々自覚している。
     
・2006年 
 現在に至る
 プロポーズしたら1週間待ってくれという。そんなに待てないといったら、翌日ハート型のケーキを焼いて待っていてくれた。世の中には奇特な女性がいるものだ。おまけに4人も子どもを産み育ててくれて・・・育児放棄の夫に寛大な女性で・・・おまけに子どもたちは・・・三人の息子と息子のような娘が一人なのだが・・・父親を反面教師として、なんとか実社会に順応している。大したものだ。わが家には、「親の七光り」など存在せず、「子の七光り」で恩恵をいただいているようなものだ。

・2010年 宇宙の旅
 人生も、それなりに辛抱して生きていれば、悪いことばかりではないなと思っている。2010年には、どこで何をしていることやら。宇宙のチリになっているのか、地中に埋もれているのか、はたまた相変わらず時間を見つけては昼寝三昧なのか、こればかりは全く予測がつかない。

・現在
 このブログを始めた頃、2010年なんてずっと未来の存在だった。でも、気がついてみたら2010年はすでに過去のできごとになってしまった。2013年になり、もうじき2014年になろうとしているこの時期に、改めてブログに書き残された何編もの雑文が、自分の心の軌跡という遺産になっていることを感じている。6年前に「昼寝ネコの雑記帳」という単行本を出版した。最近は「続・昼寝ネコの雑記帳~創作短編集」を発刊しようと、密かに機会を窺っている。
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